Test gratuito para detectar síntomas de adicción al alcohol

¿Quieres dejar / reducir el consumo de alcohol pero no puedes?

¿Bebo demasiado alcohol?

¿Qué es una relación sana con el alcohol? ¿Cuántas cervezas, vinos o copas está permitidas, cuándo es una más y hasta dónde son demasiadas? La ingesta de alcohol máxima recomendada es de 3 ó 4 unidades para los hombres, y 2-3 para las mujeres. 

Sin embargo, un consumo moderado de alcohol puede traer efectos secundarios no bienvenidos, y el umbral es mucho más bajo de lo que la mayoría de la gente piensa. Como muchas otras drogas, el alcohol puede convertirse en una adicción

¿Cuáles son los síntomas alarmantes de un problema con la bebida?

Pregunta a la persona que quieres y crees que puede estar desarrollando una adicción al alcohol, o pregúntate a ti mismo si crees que bebes demasiado, cómo de importante se ha hecho el alcohol. ¿Te puedes imaginar sin beber? ¿Tener bebida en casa se ha convertido en un deber? ¿Se ha convertido en una obsesión esa siguiente bebida? 

Aquí hay algunos de los típicos signos de alarma a tener en cuenta si tienes un ser querido que crees que está bebiendo demasiado alcohol, o tú mismo estás preocupado por beber de más. 

1. No puedes reducir el consumo de alcohol o pararlo

Cada vez pasas más tiempo bebiendo, buscando bebida o recuperándote de los efectos del alcohol. Tienes incluso antojos con bebidas alcohólicas. Quizá has intentado dejar de beber pero no has podido. Si tienes síntomas del síndrome de abstinencia cuando intentas dejar de beber, este podría ser otra señal de alarma de que es momento de buscar ayuda médica profesional. 

"Empecé a beber cuando era muy joven. Gradualmente comencé a beber cada vez más. Al principio da mucho gusto. Bebí durante cuarenta años. Creo que disfruté bastante los primeros veinte, pero en un cierto punto llegas demasiado lejos. Al final, sentía cuando llegaba a ese punto... cuando supe que no podía dar marcha atrás. Había ido demasiado lejos que ya era tarde, no había vuelta de hoja". Ted

2. Cuando escondes que bebes

Quizá empezaste a beber solo, pero si escondes que bebes a tus amigos y a tus seres queridos, también estás ocultándote un problema a ti mismo. 

"Me levantaba muy tarde y ya estaba deseando ponerme a beber -sobre las 4 de la tarde. Ya era hora de tomarme mi primera copa... Mi única actividad, la cual hacía muy bien, era cocinar. En mi cocina me las había apañado para tener un gran número de sitios estupendos para encontrar algo de alcohol, o esconderlo. Y siempre me inventaba platos que requerían mucho tiempo para cocinarse, por lo que podía quedarme en la cocina hasta que me relajaba un poquito". Toos

3. Tu problema con la bebida está afectando negativamente a tu vida

No puedes mantener el ritmo en el trabajo, en casa o en tus estudios porque bebes demasiado. La bebida está empezando a interferir con tus relaciones personales y profesionales. Quizá continúas bebiendo aunque eso esté poniendo en peligro tu vida y la de otros en peligro. 

"Después comencé a retirarme demasiado de la vida social. Ya no iba a cumpleaños o reuniones. Me volví muy solitaria". Toos. 

"Todas tus relaciones empiezan a fallar... Ves como tu carrera profesional se queda atrás. Físicamente tamibén estás en forma". Ben

4. Tu problema con el alcohol está afectando a tu salud

Abusar del alcohol puede llegar a afectar seriamente a tu salud, tanto física como psicológicamente. Uno de las señales de alarma que antes aparecen es empezar a dormir mal. Casi el 60% de los alcohólicos sufran insomnia. El gráfico de abajo da información sobre los posibles efectos del alcohol a largo plazo. 

Posibles efectos del alcohol

5. Tu familia y tus amigos están preocupados por tu problema con el alcohol

Si tus seres queridos están preocupados porque tu problema con la bebida se te está yendo de las manos, quizá sea momento de escucharles. Si has desarrollado una adicción al alcohol, normalmente serás la última persona en darte cuenta de que se ha convertido en un problema. Descubre más sobre los síntomas y los efectos del alcoholismo

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Si los resultados del test determinan que tu consumo de alcohol es un problema de abuso o un transtorno, por favor contacta lo antes posible con nuestro equipo para conocer el efectivo tratamiento de Triora. Podemos ayudarte a retomar el control de tu vida y a que tu vida vuelva a tener sentido. La mayoría de las personas con dependencia al alcohol no pueden dejar de beber sin ayuda profesional.

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