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Test gratuito para detectar síntomas de adicción a Internet y los videojuegos

¿Ocultas a veces tu comportamiento con respecto a internet / los videojuegos?

Causas de la adicción a los videojuegos

En situaciones positivas, nuestro cuerpo produce una sustancia llamada endorfinas, que causan sensación de bienestar. Esto es lo que también sucede cuando juegas a videojuegos. Algunas personas juegan sin cesar a juegos adictivos, durante periodos de tiempo prolongados y muy a menudo, para sentirse mejor consigo mismos o escapar del estrés diario. A largo plazo, esto puede convertirse en un comportamiento adictivo. Las personas con una adicción a los videojuegos se pasan gran parte del tiempo jugando.

Al igual que con las apuestas, el cuerpo se acostumbra generar grandes cantidades de endorfinas. Esto puede llegar tan allá que dejar la adicción provoca síntomas severos de abstinencia, tanto físicos como psicológicos, comparables a una adicción a las drogas. Otras adicciones ya existentes como al alcohol o a las drogas también pueden generar una adicción a los videojuegos.

Síntomas de la adicción a los videojuegos

Puede que tengas una adicción a los videojuegos si padeces alguno de los siguientes síntomas:

  • A veces ocultas el tiempo que pasas en internet / jugando a videojuegos.
  • Juegas a videojuegos / estás en internet más tiempo del que habías planeado.
  • Te has declarado enfermo o te has saltado clases para seguir jugando a videojuegos, o has llegado tarde al trabajo o a tu escuela por haber estado en internet o jugando hasta altas horas de la madrugada.
  • Pierdes horas de sueño por estar jugando a videojuegos / navebando por internet hasta altas horas de la madrugada.
  • Tu afición por los videojuegos o por internet interfiere con tu vida social, familiar o laboral.
  • Te encuentras mal psicológicamente cuando dejas de jugar o reduces el tiempo de juego o de actividades en línea.
  • Has tratado sin éxito de reducir la cantidad de tiempo que dedicas a jugar o navegar por internet.

Adiccion a los videojuegos

El síndrome de abstinencia de la adicción a los videojuegos

Aunque estos puede variar de persona a persona, entre los síntomas que causa la abstinencia de los videojuegos encontramos:

  • Ansiedad, depresión o cambios de humor
  • Falta de motivación, de dirección y de intereses en la vida
  • Dificultad para concentrarse
  • Irritabilidad o inquietud
  • Dolor de cabeza
  • Fantasías y sueños sobre los juegos o formando parte de un juego
  • Dormir mucho o padecer insomnio
  • Nauseas

 

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